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84  20/09/2024 13h45

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elas perguntam
16 7
eles respondem
20/09/2024 00h35
Sim. Eu treino em casa. Não sou sheipado, mas tenho uma qantidade ok de massa e sou definido. Pra mim é melhor, pois em casa eu não tenho desculpa pra nao treinar. Na academia, só o fato de eu ter que tirar a moto ou o carro da garagem para ir, já me gera um desgaste
19/09/2024 23h09
Se vc tiver disciplina de treinar todo dia, se não treinar não tem academia nem nada que faça milagre.
anônimo
anônimo
20/09/2024 00h25
Pra que?
Manter a saude sim..
20/09/2024 13h45
Pra mim, funciona muito bem. Basta ter disciplina.
Na internet tem até aplicativos que direcionam treinamentos conforme seus objetivos e condições físicas. Sem pagar nada.
Academia é coisa de gente à toa que só quer socializar, exibir e tentar dar/comer alguém.
anônimo
anônimo
20/09/2024 13h40
Funciona
20/09/2024 08h12
Tenho certeza. Só treino em casa.
20/09/2024 02h15
Perda de tempo
20/09/2024 00h33
O que funciona é treinar, não importa o local.
19/09/2024 22h48
Funciona, nova graciane
20/09/2024 00h21
Até certo nível .
20/09/2024 00h00
Funciona sim.
anônimo
anônimo
19/09/2024 23h21
Acho que é bem mais difícil.
19/09/2024 23h15
Funciona, porém tem que ser pelo menos 3 a 4 vezes na semana, e nada de aaah hoje eu não consigo, resultado vai ver depois de 4 a 6 meses então antes disso é proibido parar ! Já treinei em casa você define, seca bastante, porém volume muscular mesmo, tem que fazer musculação com cargas na academia e exercícios específicos para preencher os lugares certos e assim deixando mais estético ! Porém quando eu estava sem dinheiro pra academia treinar em casa me manteve muito bem !
19/09/2024 23h10
Sim. Acho até que dá menos preguiça. Mas tem suas limitações.
19/09/2024 22h59
Funciona.
Tudo depende do esforço.
elas respondem
anônima
anônima
20/09/2024 13h40
Se tiver pesos e disciplina, sim.
20/09/2024 13h43
Para quem tem controle, estudar, treinar e etc em casa funciona...para mim não. Eu tenho mais disposição para estudar dentro de uma biblioteca, e de me exercitar dentro de uma academia, assim como trabalho doméstico só consigo fazer na base de música. Ás vezes você tenha todo um autocontrole, outros como eu, precisam de todo um ritual, ambientação.
20/09/2024 13h40
Treinar na academia tem suas vantagem, mas treinar em casa também pode render excelentes resultados! Aliás, treinar em casa já virou uma rotina para muita gente.
20/09/2024 09h28
Não muito. O ideal seria uma academia devido os aparelhos.
anônima
anônima
20/09/2024 08h01
Garanto que sim, estou tendo resultados
19/09/2024 22h58
Acho que os resultados são “mais leves”
Mas tudo depende da sua vontade e constância
anônima
anônima
19/09/2024 22h54
Claro que funciona, mas dá uma preguiça absurda
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