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eles respondem
Sim. Eu treino em casa. Não sou sheipado, mas tenho uma qantidade ok de massa e sou definido. Pra mim é melhor, pois em casa eu não tenho desculpa pra nao treinar. Na academia, só o fato de eu ter que tirar a moto ou o carro da garagem para ir, já me gera um desgaste
Se vc tiver disciplina de treinar todo dia, se não treinar não tem academia nem nada que faça milagre.
Pra mim, funciona muito bem. Basta ter disciplina.
Na internet tem até aplicativos que direcionam treinamentos conforme seus objetivos e condições físicas. Sem pagar nada.
Academia é coisa de gente à toa que só quer socializar, exibir e tentar dar/comer alguém.
Na internet tem até aplicativos que direcionam treinamentos conforme seus objetivos e condições físicas. Sem pagar nada.
Academia é coisa de gente à toa que só quer socializar, exibir e tentar dar/comer alguém.
O que funciona é treinar, não importa o local.
Funciona, porém tem que ser pelo menos 3 a 4 vezes na semana, e nada de aaah hoje eu não consigo, resultado vai ver depois de 4 a 6 meses então antes disso é proibido parar ! Já treinei em casa você define, seca bastante, porém volume muscular mesmo, tem que fazer musculação com cargas na academia e exercícios específicos para preencher os lugares certos e assim deixando mais estético ! Porém quando eu estava sem dinheiro pra academia treinar em casa me manteve muito bem !
Sim. Acho até que dá menos preguiça. Mas tem suas limitações.
elas respondem
Para quem tem controle, estudar, treinar e etc em casa funciona...para mim não. Eu tenho mais disposição para estudar dentro de uma biblioteca, e de me exercitar dentro de uma academia, assim como trabalho doméstico só consigo fazer na base de música. Ás vezes você tenha todo um autocontrole, outros como eu, precisam de todo um ritual, ambientação.
Treinar na academia tem suas vantagem, mas treinar em casa também pode render excelentes resultados! Aliás, treinar em casa já virou uma rotina para muita gente.
anônima
20/09/2024 09h28
Não muito. O ideal seria uma academia devido os aparelhos.
Acho que os resultados são “mais leves”
Mas tudo depende da sua vontade e constância
Mas tudo depende da sua vontade e constância
