Pular corda todos os dias durante um mês vai fazer alguma diferença?

Question

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Larilmy

28 21/09/2024 01h27

To tentando sair do sedentarismo. Pular corda todos os dias, já é alguma coisa? Ou preciso variar mais nos exercícios físicos... faz uma semana que estou pulando corda, e tem sido bem exaustivo, ando pulando uns 40 ou 45 minutos por dia, com intervalos de descanso e hj resolvi fazer uma caminhada q durou uma hora. Não sei se vai aparecer algum resultado em um mês

paquera

Answer 1

dudamel

20/09/2024 23h36

Ajuda bem
Caminhada tbem ajuda legal
Se juntar uma dieta mais balanceada e quem sabe uma musculaçãozinha de leve, aí fica show

Answer 2

Steve_Harrington

20/09/2024 23h36

Vai ficar no shape

Answer 3

safadao96

20/09/2024 23h37

Faz sim. Eu pulo corda 3 vzs por semana. Intercalo com as corridas.

Answer 4

BradOeht

21/09/2024 01h27

Sim, faz.

Answer 5

anônima

21/09/2024 01h26

Eu emagreci muito caminhando, e às vezes eu pulava corda (imaginária kk) também. Vai dar resultado sim

Answer 6

GatinhaManhosa

21/09/2024 01h27

Nunca precisei emagrecer, então não sei te responder.