Como lidam com a ansiedade?

Trate sua ansiedade tomando Nucuzin Benfort® de manhã e antes de dormir.

Remédio.

Tem diversos meios

A minha ansiedade se dá quando acumulo problemas do trabalho, mas tenho administrado bem com o passar do tempo. Me desligo completamente, se não resolvi hoje resolvo outro dia e vou seguindo.
E eu tiro tempo para mim. Assisto um filme, vou treinar, meio que descarrega as energias ruins e tira o foco dos problemas.

O que mais ajuda é atividade física (academia ou uma corridinha)

A maior inimiga da ansiedade é a aceitação. Quando eu passei a aceitar os sintomas e entender que é uma reação normal do corpo, a ansiedade foi amainando.

Fazer coisas para relaxar, exercícios, por exemplo.