eles respondem
Depende de quanto tempo, as vezes dar uma pausa total de 7-10 dias é justamente o que você precisava para aumentar suas progressoes.
Mas levantar peso não significa treinar bem e nem sair cansado da academia também.
Quanto tempo de pausa? Aparentemente se você não sabe, significa que nem voltou ainda.
Logo de cara não, mas a memória muscular te deixa em vantagem e rapidamente vc volta a pegar os pesos de antes.
Depende, pode até conseguir pegar, mas vai faltar força para executar bem a mesma quantidade dos treinos anteriores.
So comer o feijao do goku
Parei 3 meses com o muay thai e não chuto com a mesma força, imagina musculação
Até pode conseguir, mas vai ter uma chance consideravelmente alta de gerar lesões.