Você come quantas refeições? Comer só duas refeições é muito pouco?

6 pequenas refeições divididas em pequenas partes. Proteína(em todas) gorduras boas(bem pouco) carboidratos de baixo índice glicêmico(moderadamente) e verduras a vontade! Desculpa te falar mas Se vc fizer só duas ou uma(pior ainda) refeição por dia vc ta convidando a diabete pro teu corpo..

Café da manhã, almoço, lanche e janta.
Duas é pouco, mas depende de quantas calorias vc come no dia. Mas se puder fracionar em mais refeições, é o ideal.

Eu tbm, daí quando como vou lá e como igual um animal.

Geralmente 3

Só 2? É muito pouco pra mim!!!!
Aqui é entre 5 a 6

4 a 5 por dia. Acho complicado você atingir todos os macros e nutrientes em só duas refeições, tu tem que arrebentar de comer.

Se você não passa fome, não é pouco.

Se você quer emagrecer isso não é muito legal, para emagrecer você deve começar várias vezes por dia e em pequenas quantidades. Mas se não é esse o caso aí é estilo de vida mesmo

Refeições mesmo costumo fazer três, café da manhã, almoço e jantar mas como nos intervalos também...

Uma

Nenhuma

3 ao dia

O suficiente pra ganhar músculo.

umas três ou quatro. depende

O suficiente para a manutenção do metabolismo.

Eu também sou adepto a duas. E não acho pouco, muito pelo contrário, bem adequado sim se souber o que e quanto de cada coisa comer.

Duas vezes.

Três ao dia.

5 vezes por dia. Preciso aumentar mais.
Tomo meu café da manhã, almoço, tomo hipercalórico, café da tarde e janta.

Como o que eu ganhar.

Duas é muito pouco. Vai virar uma linha desse jeito.

3 vezes

Só duas também, mas devia comer seis em pequenas porções.

6 refeições ao longo do dia.
Café da manhã 7:30
Lanche da manhã 10h
Almoço 12h/13h
Lanche da tarde 15h/15:30
Lanche da tarde 2 16h30/17h30
Jantar 20h.

4 por dia.

As vezes só uma. Tô até perdendo peso
..

Como umas 8 vezes por dia.

Tbm como duas na maioria dos dias

Sim é pouco, Vc pesa quanto?
Pq só duas vezes?

Depende do dia. Hoje eu comi muito, nada está me saciando.