Alguém aqui usa remédios pra dormir?

Remédio não resolve, o jeito é aprender a controlar seu corpo.

Melatonina 5mg

Eu dormia muito mal. Primeiro, reconheci a importância do sono. É importante para todas as funções do corpo.
Segundo, pedi ajuda de Deus. E esperei.
Terceiro, pedi ajuda dos neurologistas.
Quarto, passei a priorizar minha saúde.
Quinto, mudei minha alimentação.
Sexto, passei a acordar junto com o sol, 6h da manhã.
Sétimo, passei a beber muito mais água, 35ml x o peso do meu corpo.
Oitavo, passei a desligar as luzes de casa quando o sol se põe.
Nono, estou deixando de usar celular à noite.
Décimo, comecei a beber suco de maracujá e chá de maracujá com camomila após às 17 horas antes de dormir.

Não mudei da noite para o dia, esses hábitos se constroem com muita dedicação, priorizando o sono e a saúde.
Ir á igreja pode ajudar. Ir ao psicólogo também.

Fazer exercícios físicos intensos de manhã sob a orientação de um profissional de educação física vai fazer seu cérebro procurar desligar à noite.
Fazer caminhada com um tênis apropriado em um lugar apropriado ajuda.
Agradeço a Deus por estar vivo, evito reclamar, procuro resolver o que está ao meu alcance, não dou atenção pra pensamentos ruins, e procuro pensar em coisas boas, agradáveis etc.

Colocar uma cortina que corta a luz de fora do quarto ajuda(cortina, black out);
climatizar a temperatura do quarto para 23°, 24° ou 25°C ajuda;
usar um fone para ouvir som de chuva, louvores ou música instrumental em baixo volume para interromper ruídos externos ao seu quarto também ajuda.
Quando você deita para dormir, é hora de não pensar em mais nada além de agradecer a DEUS pelo dia, pela noite e pela cama na qual você deita, é momento de respirar fundo e não contar carneirinhos , mas prestar atenção em quantas inspirações e expirações profundas você consegue fazer antes de dormir.
A medida que as noites vão passando a gente dorme cada vez mais cedo.

Espero que você durma bem!
Paz, saúde e prosperidade com a permissão do CRIADOR!

Evito há anos. Quando começa a ficar muito complicado, só exercício salva.
Se estiver exausta fisicamente, irá dormir.

Nunca precisei. Experimente se exercitar mais para ver se não vai querer uma cama o mais rápido possivel quando a noite chegar.

Fuma maconha ou usa óleo de CBD.

Eu tomo

Tem gente que se masturba pra ter um relacionamento profundo e ter uma noite de sono em paz

Tem um fitoterápico muito bom. Seakalm é basicamente um extrato de maracujá. Quando eu fico com insônia eu tomo no tempo prescrito. O sono regula e eu volto a dormir. O bom é que não precisa de receita o ruin é que é mais de 30R$.. mas pra mim vale a pena

1 e meio o quê? Comprimido? mg? g? kg?
Precisa especificar a unidade de medida.

Toma um chá de camomila e guarda o celular

Já encontrei seu erro
Se voc tá querendo dormir cedo e até uso de medicamentos está fazendo, nem deveria tá aqui essa hora
PIOROU, nem deveria tá na frente de um tela nesse horário !
Assiste

SEGUE tudo oq RAIOS ele fala.
SEGUE que está nele tudo oq uma pessoa precisa pra dormir cedo e bem! Já testei e minha vida se tornou outra.

Eu queria dormir muito. Que vontade.

Comece a tomar chás calmantes, tenta o de melissa, folha de maracujá, etc. E o mais importante, descubra a razão da sua insônia. É fisiológica? É psicológica? Tem que tratar a causa, senão vai viver o resto da vida dependente de remédios.
Esses aqui são os chás que tem em qualquer mercado (não fazem milagres, mas é melhor que aumentar a dosagem do remédio):

Voltei a tomar o cloridrato de trazadona, durmo feito pedra.

Ja tomei vários, tenho depressão e a insônia faz parte de pacote. Mas é algo exaustivo pq seu corpo sempre fica resistente e você tem que trocar, mas ja tomei quetiapina, neozine, clonadepam, diazepam e zolpidem.

Não uso

Não, mas eu queria tomar um agora

Não uso.