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eles respondem
Fuma Beck ou pega maconha e transforma em óleo, eu recomendo muito isso, você ingerir cannabis em vez de fumar.
Faz musculação mesmo que você esteja cansada, insiste uns 5 semanas que você entra no ritmo, 1 semana não é nada.
Ou escolhe um esporte ou atividade que você consiga fazer várias vezes por semana, a questão é que musculação é algo individual, se você gosta de jogar vôlei por exemplo, precisa de gente.
Faz musculação mesmo que você esteja cansada, insiste uns 5 semanas que você entra no ritmo, 1 semana não é nada.
Ou escolhe um esporte ou atividade que você consiga fazer várias vezes por semana, a questão é que musculação é algo individual, se você gosta de jogar vôlei por exemplo, precisa de gente.
Não sei se tem, talvez eles não sejam tão eficazes quanto os com receita, mas na duvida, peça lá na farmácia que é mais garantido.
Difícil, mas abstrair com um hobby ou mesmo um jogo pode ajudar bastante.
elas respondem
Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus.
Filipenses 4:6
Lancem sobre ele toda a sua ansiedade, porque ele tem cuidado de vocês. 1 Pedro (esqueci o versículo)
Mateus 6:25-30, 33-34
― Por isso, digo a vocês que não se preocupem com a própria vida, quanto ao que comer ou beber; nem com o corpo, quanto ao que vestir. A vida não é mais importante do que a comida, e o corpo mais importante do que a roupa? Observem as aves do céu: não semeiam, nem colhem, nem armazenam em celeiros. Contudo, o Pai celestial de vocês as alimenta. Vocês não têm muito mais valor do que elas? [27] Quem de vocês, por mais que se preocupe, pode acrescentar uma hora que seja à sua vida? [28] ― Por que vocês se preocupam com roupas? Vejam como crescem os lírios do campo. Eles não trabalham nem tecem. [29] Contudo, digo a vocês que nem Salomão, em todo o seu esplendor, vestiu‑se como um deles. [30] Se Deus veste assim a erva do campo, que hoje existe e amanhã é lançada no fogo, não vestirá muito mais a vocês, homens de pequena fé?
[33] Busquem, pois, em primeiro lugar o reino de Deus e a sua justiça, e todas essas coisas serão acrescentadas a vocês. [34] Portanto, não se preocupem com o amanhã, pois o amanhã trará as suas próprias preocupações. Bastam a cada dia os seus próprios problemas.
Filipenses 4:6
Lancem sobre ele toda a sua ansiedade, porque ele tem cuidado de vocês. 1 Pedro (esqueci o versículo)
Mateus 6:25-30, 33-34
― Por isso, digo a vocês que não se preocupem com a própria vida, quanto ao que comer ou beber; nem com o corpo, quanto ao que vestir. A vida não é mais importante do que a comida, e o corpo mais importante do que a roupa? Observem as aves do céu: não semeiam, nem colhem, nem armazenam em celeiros. Contudo, o Pai celestial de vocês as alimenta. Vocês não têm muito mais valor do que elas? [27] Quem de vocês, por mais que se preocupe, pode acrescentar uma hora que seja à sua vida? [28] ― Por que vocês se preocupam com roupas? Vejam como crescem os lírios do campo. Eles não trabalham nem tecem. [29] Contudo, digo a vocês que nem Salomão, em todo o seu esplendor, vestiu‑se como um deles. [30] Se Deus veste assim a erva do campo, que hoje existe e amanhã é lançada no fogo, não vestirá muito mais a vocês, homens de pequena fé?
[33] Busquem, pois, em primeiro lugar o reino de Deus e a sua justiça, e todas essas coisas serão acrescentadas a vocês. [34] Portanto, não se preocupem com o amanhã, pois o amanhã trará as suas próprias preocupações. Bastam a cada dia os seus próprios problemas.
Exercício físico, faz musculação vc vai ficar bem ❤️
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Ter rotina
Falar o que pensa
Deixar claro para outras pessoas que você prefere mais clareza do que surpresas...
Ter rotina
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