É normal estar com 4 meses de treino e não perceber muita diferença?

Anormal

Sim

Sim são sempre os de fora

Olha, acho pouco tempo pra você querer perceber os resultados, de um modo geral depende de varios fatores, qual o objetivo do treino?

Você se alimenta de acordo com o objetivo do treino?

Sua tecnica está correta? (provavelmente não)

Espero que tenha tirado fotos quando começou a treinar, depois de um ano repita essas fotos, aí sim os resultados ficam mais evidentes.

tua alimentação ta boa? ta bebendo mt agua??

4 meses você só vai perceber na resistência e força que você adquiri. Visualmente muda pouca coisa. A não ser que você comece a tomar suco. Aí com 1 mês se vc for dedicada já começa a ver resultados.

Normal. Já já fica evidente a diferença.
Pouco tempo ainda.
Continue,com empenho e disciplina.

Depende. Se a dieta estiver alinhada dá pra perceber sim.