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elas respondem
Você calculou o preço desses produtos na granja? Geralmente lá é mais barato.
anônima
01/11/2024 12h00
Não é tão proteico quanto (eu acho), mas se incluir por aqueles filés de melusa, não sairia melhor? Não vai querer fazer dieta querendo incluir proteína em 4 refeições.
eles respondem
Entendo seu ponto. Com o dólar e inflação altos, vai ficar tudo mais caro.
Mas tenta pegar fontes de proteínas vegetais: Soja, grão-de-bico, feijão, aveia. Se aumentar a dose deles, consegue mais proteínas, e são bem mais baratos que carne.
Mas tenta pegar fontes de proteínas vegetais: Soja, grão-de-bico, feijão, aveia. Se aumentar a dose deles, consegue mais proteínas, e são bem mais baratos que carne.
anônimo
01/11/2024 11h42
Minha dieta é 4 ou 5 refeições por dia. Não consigo fazer mais que isso. Basicamente, aveia, leite, leite em pó, pasta de amendoim, amido de milho, banana, arroz, feijão, ovos, frango, farofa, iorgute, macarrão. Barras de cereal.
Lembre que você vai estar substituindo alguns alimentos, talvez não esteja acrescentando. Atualmente você gasta quanto em alimentação??
Você é um lascado, arruma um restaurante com a alimentação balanceada, paga o almoço mensal, para de viver apenas de CLT e arruma um bico pra sustentar, quer moleza, academia ent n é pra voce
Sem ovo, leite e carne a coisa complica demais. Vai ter que caçar sua própria proteína
