eles respondem
Na minha opinião se complementar com uma salada fica de boa.
Pra mim, tá pouquíssimo.
Eu como pelo menos o triplo disso kkkkk
Prato de mulher costuma ser desse tamanho mesmo, daí pra menos.
Sim, mas isso depende qual sua altura e peso e você faz atividade física?
Deve ter uns 100-120g de arroz e uns 80g de proteína aí no teu prato.
Eu como pelo menos o triplo disso em 3 refeições.
Tenho 1,70 e 72,5kg.
Não tem pouca, mas tbm não tem muita
Tem no mínimo 1kg de comida.
Tá pouco.
Um pouco mais de feijão fica bom.