Vocês que são fitness, comem salgadinho de vez em quando ou nunca?

Olha, entrei só para tirar o negativado da sua pergunta. Não sou fitness, pq não preciso. Sou magro. Eu como muitos salgadinhos e tomo refrigerantes todos os dias. Mas a regra pela nutricionista é clara, nada de carboidratos e derivados para quem quer emagrecer.

Não... No máximo serviço braçal da Estância e tem lugar pra tudo no cardápio.

Duas ou três vezes ao mês é de boa

Não como salgadinho, etc.
Sou focado na dieta.

eu não gosto de salgadinhos, prefiro fazer uma refeição livre tipo pizza ou hambúrguer

Sim, uma vez por semana eu como pizza ou afins, o corpo precisa disso, só se torna um problema quando é todo dia

Eu nunca fui fã de besteirinhas tipo salgadinhos, refri, sorvete e tal.
Mas me acabo na massa, Pão, pizza, lasanha, rocambole, macarronada... depois vou malhar.

Claro, eu malho, não sou bitolado. Nem vou competir. Precisa de tanta restrição não. Mas nunca fui muito de salgadinho, Ruffles, etc. Doritos e olhe lá.

Coca de vez em nunca mas é por gosto mesmo. Cada vez gosto menos e sinto menos vontade de tomar.

Eu tenho um colega que literalmente bebe mais de 1l de coca cola todos os dias kkkkk

Amanhã eu vou beber coca porque eu faço um horário diferenciado no meu trabalho as quintas feiras, então vou almoçar no restaurante hehehe

Não, tem que ser disciplinado! Com o tempo você nem sente mais falta disso, eu não como um chocolate a 15 anos, bem antes de começar a academia que já foram 10 anos de treino e muito foco.

Coca cola eu não gosto. Mas não tem problema comer o que vc gosta, a não ser que vc pratica em nível olímpico, se não é só trocar os hábitos. O problema é que muita gente como errado pra caramba e demais, com muita frequência e tbm não pratica exercícios

Nem fitness eu sou e não consumo isso, refrigerante e salgadinho eu cortei há muitos anos.
Meu maior pecado alimentar é bolacha recheada, adoro.

Há espaço para salgadinho e coca sem dúvidas.
Amo salgadinho e amo coca.

Tem uma semana que estou comendo xtudo e coca

acho que tem sim, eu não malho, mas pretendo começar em breve, to criando coragem rs

mas vou ficar OBS aqui tbm

Eh, sim sim, gosto de doce só de vez em quando, quase nunca

ja passei um tempo cortando tudo hoje em dia como de tudo mas com moderação

Não resisto a um Dorittos.

Sou ectomorfo, tenho dificuldade em ganhar peso, baixo percentual de gordura corporal. Tenho sim que fazer dieta e não é pouca coisa.
Na semana eu tiro uns 2 dias pra comer o que quiser. Vez ou outra como um salgado. Por salgadinho eu entendo que são coxinhas e derivados né? Pq doritos e afins pelamor não servem pra nada e ainda são muito caros pro que entregam à saúde.
Não curto refri mas tomo uma cervejinha, as vezes um vinho. O que se pá é pior que refri.

No geral até tô indo bem desse jeito, o processo é lento mas em abril faço 2 anos nessa caminhada, e já percebo uma boa evolução.

Eu oarei

Não como. Não vale a pena.
Tem muitas outras coisas muito gostosas,com as quais vc pode se deliciar,sem intoxicar seu organismo,sem aumentar a produção de radicais livres,que aceleram o envelhecimento das células.

Sim. Salgadinho sim, refrigerante nunca.

Continue mantendo essa sua dieta maravilhosa rica em salgadinhos e refrigerante para ficar mais gorda até explodir para os ares.

Sim, adoro um salgadinho de milho cheio de corante ou um m&m. Para remediar eu amo iorgute probiotico, mantendo minha flora intestinal nos trincos.

Me dou o direito de fazer refeições livres fim de semana, mas refrigerante é 350ml de coca zero no fim de semana, durante a semana nada de comer besteiras, só água e a dieta mesmo, e da tranquilamente pra encaixar comidas gostosas, não passo fome

Sim, mas costumo nem gostar. Acabei de pedir um sorvete e detestei, comi metade só pra não jogar o dinheiro fora e dei o resto pra minha irmã. Eu não sou de doces. Sei lá, sempre preferi comida real: a carne, os legumes, o suco natural. Dieta pra mim sempre foi estilo de vida e nunca sacrifício. Quando como em festas, salgadinhos e tal, passo mal.

Sim, mas é raro.

Sim

Como em poucas quantidade