Como não sofrer com antecedência?
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anônima
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1a
Percebi que as vezes crio situações irreais na minha cabeça, imagino coisas e nem sei se é verdade, depois de ficar como uma louca sofrendo eu confirmo a situação e vejo que não tinha nada a ver com o que pensei
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elas perguntam
8 respostas
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eles respondem
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Ansiedade... isso é difícil de lidar e aprender... tem que praticar e se dedicar.
1a
Entendendo que sofrer não muda nada. O que ganha com isso?
Tem que focar em viver no presente, essa ansiedade não leva a nada.
1a
Não sei
elas respondem
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anônima
1a
Também fico sofrendo muito,a toa ,por um tanto de coisa que eu invento. No meu caso acho que é a ansiedade.Vá ao psicólogo que ele te dirá.
anônima
1a
tbm faço isso
1a
quando eu fico assim eu penso ''eu sei q pensar assim me machuca e é impossível eu saber oq pode acontecer a seguir, por mais q eu imagine 10 mil cenários diferentes'' nunca vai ser exatamente como pensamos, sei q é difícil pensar racionalmente mas primeiro a gente tem q saber oq dói em nós, é a partir daí que vamos colocar limites saudáveis
anônima
1a
Não vou poder ajudar vc...meu ficante é tão próximo e fica sem falar um pouco eu já sofro pensando que é xomigo e tal não é fácil
qual sua dúvida?
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