Tomar hipercalórico ajuda no ganho de peso?

Ajuda, mas hipercalórico e mais indicado pra quem tem metabolismo acelerado, o ganho e perda de peso e um cálculo simples, se vc consome mais calorias do q gasta vc ganha peso, se consome menos do q gasta vc perde peso. Mas e bom malhar pra ganhar peso em músculo, se tiver sedentaria vai ganhar gordura.

sim serve pra isso

Não

Claro

Sim e tome whey

Eu estou tomando, mas tem q aliar com dieta. E ainda sim estou com dificuldade pra ganhar peso, aff

Ajuda sim

Com certeza, é alimentação hipercalorica também