Dependência emocional, como superar?

Vc precisa evitar os gatilhos que ativam essa dependência.
Nosso cérebro confunde a adrenalina de brigas, por exemplo, com a adrenalina de quando a gente ama.
Em uma pessoa assustada ou com medo, geralmente o coração acelera, a respiração fica ofegante, às vezes até se arrepiar a pessoa se arrepia.
Quando a gente tá apaixonado quais são os sintomas no nosso corpo quando estamos perto da pessoa?
Exatamente.

Supera

Eu posso ta sozinho, todo estourado emocionalmente e vira e mexe sentindo falta de ter alguém, mas quando eu leio esse tipo de merda na internet, só consigo agradecer por estar assim sozinho. Não tem nada pior do que estar em um relacionamento só pra sentir dor e sofrimento

Poxa, amiga, sinto muito que você esteja passando por isso. Sei que não é fácil, mas quero te dizer uma coisa: ninguém merece ser tratada dessa forma. Se ele te empurra, grita e te faz sentir culpada mesmo quando você não está errada, isso não é amor, é abuso.
Se afastar pode parecer impossível agora, mas é o que você precisa para se proteger e reconstruir sua paz. Comece aos poucos: fale com alguém de confiança, como uma amiga ou um familiar, para ter um apoio emocional. Procure ajuda profissional, como um psicólogo, que pode te ajudar a fortalecer sua autoestima e entender que o problema não é você. Quem te ama de verdade não te machuca, não te faz sentir medo ou culpa. Você merece muito mais do que isso. Sei que é difícil, mas cada passo para longe dele é um passo em direção a uma vida mais leve e feliz. Cuide de você! ❤️

A maioria das pessoas com esse problema precisam de terapia

Passei. Não é fácil. De ele gritar com você,e te encostar a mão,ele já não vale nada,olhe os sinais. Só a terapia mesmo,continue se esforçando,e vai sair dessa, tenho certeza. É muito difícil,mas não é impossível.Cuide muito de você, faça coisas legais, estude etc.Boa sorte. Em breve você estará bem.

Afaste dessa pessoa, mantenha 0 contato com ela.

Sozinha vc nunca vai conseguir, precisa de ajuda psicológica.

Seu problema vai além da dependência emocional, amg. A falta de amor próprio faz isso! As vezes vc pode ser até masoquista. Procure ajuda de um profissional! Se vc não se amar, ninguém vai.

Só de saber que passei por isso me dá vontade de chorar. O pior é que as vezes sinto falta..

Eu acredito q vc deve se afastar, bloquear de tudo e se afastar de tudo q te lembra ele... Não tem uma mágica p isso...