Pensei em entrar numa academia para abandonar sedentarismo

ce quer dizer pilates?

Entra sem medo, é assim mesmo pra vc que é sedentária, no início vai cansar, mas depois vc vai adquirindo condicionamento físico, mas vc tem que ir sempre, se ficar faltando nunca vai conseguir o condicionamento

Porra, se vai fazer academia vai ficar mais forte e acostumar né.

Tbm sou assim.

Não vá pelo caminho fácil. No começo é sempre difícil. Isso é com tudo na vida.
Quando comecei eu era MUITO fraco, e magro de aparecer osso. Ia pra academia me arrastando, sem energia, e com uma depressão lascada, aliada a crises de ansiedade. Melhor coisa que poderia ter feito na época. Ganhei força, massa muscular, e resiliência mental.
Tudo na sua vida que vale a pena vai trazer dor; e uma dor ainda maior no começo. Se quiser ser a mesma sempre, vá e busque o conforto. Agora se quer mudança, você precisa pagar o preço. Mas eu te digo, vale a pena.
Boa sorte pra você, e que arranje a coragem pra fazer.

Faz umas caminhadas de bike

Vá sem medo

Melhor, academia você é julgada até dizer chega e se for se machucar e estiver treinando sozinha, não espere ajuda