Juuh, vamos lá. Você pediu ajuda, então eu vou te aconselhar, mas você tem que se esforçar ok?
Suas condições atuais, estão de dependência emocional e financeira. Você depende do seu marido para sobreviver, correto?
Vamos analisar no plano geral, você tem família? Se sim, eles te ajudariam, caso você falasse com eles? Se sim, fale com eles abertamente como se sente, e peça ajuda.
Você não tem família? Então, observe seus amigos ou amigas mais íntimos, de confiança. Eles podem te ajudar? Se sim, fale com eles abertamente como se sente, e peça ajuda.
Você não tem amigos e nem família? Então, vamos trabalhar com o que você tem. Você tem sua vida, e sua juventude.
Você é uma mulher jovem, você teve uma vida antes de seu marido aparecer, e vai continuar tendo depois dele. Sim, você tem filhos, mas ele também tem responsabilidade por eles.
Você vai trabalhar 3 pilares partir de hoje.
PILAR PSICOLÓGICO
Aparentemente, você não tem dinheiro para terapia, eu tenho uma recomendação de uma ONG que oferece terapia a distância por menos de 30,00, se você desejar, me fale.
Caso você não tenha nem 30 reais, você precisará usar as ferramentas que tem.
Quais? A natureza, a leitura e a autocompreensao. Saia de casa e vá ver a natureza um pouco, leia livros como: O Milagre da Manhã e Ansiedade por Augusto Cury. Sobre autocompreensao, o YouTube tem inúmeros canais que ensinam a como evoluir de vida, procure psicólogos bons por lá.
PILAR FISICO
Pratique exercícios físicos, procure no YouTube algum vídeo de exercício em casa, tem um ótimo do canal Exercício em Casa Hit 250 ou Hit 500. Coma melhor, se alimente de coisas saudáveis.
PILAR ESPIRITUAL
Ore pra Deus, o nome dele é Jeová Deus (Salmos 83:18), peça pra Ele te ajudar, te livrar dessa situação.
Sempre ore pra ele quando tiver passando por provação, invocando o nome dele.
Se você se sentir a vontade, vá a igreja...
Fonte:
Leia todos os conteúdos abaixo:
https://www.jw.org/pt/ensinos-biblicos/familia/