Na academia você perde mais tempo esperando pra usar máquinas ou pesos livres?

máquinas, peso livre tem a vontade

Eu entro na linha de revezamento com o povo

Máquinas

Máquina, já que o pessoal tem precisa de montar pesos livres!

Porém pesos livres são mais eficientes pra gerar estrutura muscular, em sua grande maioria são multiarticulares, máquinas é mais detalhamento e querer pegar um músculo mais isolado.

perder peso

Não vou

Máquinas.
São poucos os exercícios que faço com peso livre, parece brincadeira, mas tenho lesão no joelho direito, ombro direiro e pulso esquerdo.
O pulso e joelho realmente me atrapalham, então prefiro fazer os exercícios nas máquinas.

Vou as 5h da manhã, não tem ninguém

Máquina