Mulheres, vocês fazem elevação pélvica pra ativar mais glúteos e posterior usando halter de quantos kg?
Entre na sua conta para participar
eles perguntam
3 respostas
1
2
elas respondem
1
eu uso a máquina e coloco 50 quilos nela
eles respondem
2
Nao sou mulher mas uso a barra e tava fazendo com 50 kg de cada lado, aliás saudades de treinar perna, malditos problemas de fim de ano
2a
Não
qual sua dúvida?
descubra tudo sobre o sexo oposto!