Você sabe meditar? Já meditou alguma vez? O que achou?

Nunca tentei

Não, nunca meditei.

Fica num lugar silencioso
Numa posição confortável
Sente todas as partes do seu corpo
Ouve sua respiração, inspira bem fundo, expira, sente o ar entrando e saindo
Não pensa em nada, foca na sua respiração
Basicamente meditou

Não,eu acabo dormindo kkkk.

Já fiz e gostei muito, acalma a mente

Sim
Sou monge budista

Só no Star Wars Jedi Fallen Order.

Estou sempre meditando.

Sim. Comecei com meditação guiada ajudou a entender como praticar.

experiência muito boa, mas prefiro rezar, porém se você quer paz momentânea e calma momentânea, meditação é essencial, diria que rezar e misturar meditação é ainda melhor

Eu faço parte do 5am club. Entrei depois que li O Milagre da Manhã.

Então todo dia faço o ritual.

Acordo 5 horas da manhã, me alongo, oro pra Deus (medito), faço 30 flexões, 30 abdominais, faço 30 minutos de bike ergométrica (ouvindo um bom som) e tomo banho gelado.

Faço isso desde os 17 anos, hoje estou com 24 anos.