Me deem dicas pra conseguir massa muscular de forma rápida!

Question

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anônimo

84 29/12/2024 23h18

não é que sou impaciente, sei que isso leva tempo obvio, mas quanto tempo mais ou menos vcs acham que levaria? pra mim q tenho dificuldade pra conseguir massa muscular, como eu poderia fazer isso de forma um pouco mais rapida? sem usar bomba se for possível kkkkkk

saúde

Answer 1

Bombom_Assassino

29/12/2024 18h09

Não existe

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Answer 2

Yandim

29/12/2024 23h18

Com ajuda de suplementos

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Answer 3

Delavante

29/12/2024 18h05

Come pra caralho e depois malha pra caralho...

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Answer 4

Marotto

29/12/2024 18h06

Suplementos, treino, coma bastante

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Answer 5

Prontofalei

29/12/2024 18h06

Use bomba

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Answer 6

anônimo

29/12/2024 22h28

Bicho, não tem o que fazer, é musculação + cardio. Você pode criar tranquilamente 1Kg de massa magra por mês de forma natural, suplementando com Whey e creatina. De forma rápida só com bomba mesmo

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