entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
anônimo
09/01/2025 21h21
Se for dor muscular, bom sinal, se for articular, bad news
Esse é o caminho, se estiver falando de dor muscular claro. Dor nos ossos, coluna e juntas não é bom sinal
anônimo
09/01/2025 21h35
Se tu treina e ficou com dor muscular, se for o suficiente para voce se recuperar para o proximo treino é um bom sinal, por outro lado se voce fica com uma dor INTENSA, é um sinal ruim, treinou demais
elas respondem
No começo doi bastante com o tempo vai melhorando. Sentir dor no musculo depois do treino para mim sempre é um bom sinal, é sinal que fez efeito.
anônima
09/01/2025 21h48
Também estou, fiquei quinze dias sem ir rsrs, quase não subo as escadas.
