Na academia, o que você treina mais?

Hoje o foco está em dar um up no ombro e tríceps

Eu treino Full Body na minha academia, um exercício pra coxa e bunda, um pra panturrilha, um pra peito, um pra costas e um pra ombro.

Quando se faz uma remada, já treina bíceps pra um caralho. Quando se faz supino, já treina tríceps pra um caralho. Ombro que é bom isolar a parte lateral.

gosto mais de treinar peito.
Mas agora treino mais perna pq gosto de correr e nunca treinava perna

Quando você toma gosto, quer malhar cada membrinho do corpo, principalmente depois de uma bioimpedancia

Os dois