Acham que fazer só caminhada, abdominal e prancha dá algum resultado?
Queria muito me exercitar, pra ganhar um shape mas o que me desmotiva é a academia toda hora que vou é lotada.
Entre na sua conta para participar
elas perguntam
7 respostas
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eles respondem
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1a
Da sim. Estou fazendo so caminhada e me sinto melhor e o corpo ta mais bonito.
1a
Dá sim, qualquer exercício físico
Melhor do que não fazer nada
anônimo
1a
Pra emagrecer pode funcionar, dependendo da sua alimentação, mas para hipertrofia duvido muito
1a
Sim, vai ficar chapada
elas respondem
2
anônima
1a
É ótimo para começar, criar uma rotina. Posteriormente você vai incluindo outros exercícios.
As academias só estão lotadas porque é começo de ano. Lá pro meio do ano começa a desocupar.
As academias só estão lotadas porque é começo de ano. Lá pro meio do ano começa a desocupar.
1a
Quero ganhar glúteos, o que devo fazer, Eduarda?
qual sua dúvida?
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