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elas respondem
eles respondem
Frango querendo limitar os outros haahahahahahaha mlk só no supino eu pego NO MINIMO 25 de cada lado e isso num dia fraco q eu tô cansado
Onde eu trabalho, a regra é não pegar peso de 20 kilos sozinho por risco a saúde. Eu não seria idiota de ir para academia me matar de pegar peso simplesmente por fins estéticos. Saúde não tem nada haver com pegar muito peso. Você pega o tanto que você aguenta de acordo com o seu porte físico. Se acabar pegando peso sendo apenas por estética é burrice.
@jp2003 ele agacha tanto que já virou até uma perereca viciada em piroca kkkkkk
