O corpo conseguiu fazer supino unilateral com o halter de 10 kg na última série, tá ficando monstro mesmo né?
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Principe10
Principe10
84  01/02/2025 17h04

Já é peso pra caralho 10 kg no supino com halter. É peso livre você tem que estabilizar.

Enriquece muito a progressão de carga nas séries.

Caralho porra.

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eles perguntam
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elas respondem
anônima
anônima
01/02/2025 11h41
Caramba
0 comentários 1 0
 
eles respondem
Bubuz
Bubuz
01/02/2025 11h11
É sucesso
0 comentários 1 0
 
DanielT
DanielT
01/02/2025 11h43
E tu tá pegando quanto nas séries de trabalho?
2 comentários 0 1
 
CharlesHarper
CharlesHarper
01/02/2025 12h09
Carrega um filho de 15/20kg no colo por horas, ai sim vc vai ver oq é ser monstro
0 comentários 0 1
 
WikiMaster
WikiMaster
01/02/2025 17h00
Tá indo bem nos exercícios. É isso aí!
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