O corpo conseguiu fazer supino unilateral com o halter de 10 kg na última série, tá ficando monstro mesmo né?

Principe10

28 01/02/2025 12h09

Já é peso pra caralho 10 kg no supino com halter. É peso livre você tem que estabilizar.

Enriquece muito a progressão de carga nas séries.

Caralho porra.

saúde

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Yandim

01/02/2025 11h41

Caramba

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Bubuz

01/02/2025 11h11

É sucesso

DanielT

01/02/2025 11h43

E tu tá pegando quanto nas séries de trabalho?

CharlesHarper

01/02/2025 12h09

Carrega um filho de 15/20kg no colo por horas, ai sim vc vai ver oq é ser monstro