Como esquecer algo muito vergonhoso? O que geralmente você faz?

Só com o tempo.

Tempo. Espere.

Só deixar o tempo passar e fazer outras coisas.

Faça algo ainda mais vergonhoso

Beber

não tem como esquecer, essa é a questão

O quê, por exemplo? Você não precisa esquecer sua história, apenas não se emocionar com seu passado. Há casos mais fáceis e casos mais difíceis. Isso depende da experiência pessoal de cada um. Mas a Psicologia, a psicoterapia, a inteligência emocional e a "Gestão das Emoções" te permite pensar positivo, confrontar e trocar pensamentos negativos por pensamentos produtivos e ressignificar os seus pensamentos e emoções sobre situações ruins ou desconfortáveis que viveu. Lembrando-se que você é um Ser Humano, não uma vítima do seu passado. Seu passado passou, você está aqui, agora, agindo hoje para melhorar seu presente e futuro.

Nada

Não tem como esquecer, apenas aprender a conviver com isso

Também gostaria de saber, lembro coisas de décadas atrás e a sensação é a mesma.

Não me faça pensar muito vai que eu esqueci alguma coisa e agora com essa pergunta eu irei lembrar kkkkk

Não faço nada vergonhoso

Todo mundo já fez, siga sua vida como se nada tivesse acontecido e vai perceber que as pessoas esquecem fácil

Titi foi?

É só você pensar em coisas absurdas, funciona quando se tem esquizofrenia...

É só você pensar assim: "eu sou o/a milior"

Se a coisa vergonhosa tiver sido causada por mim, eu melhoro para não se repetir.
Se não for, não faço nada... Não foi minha culpa mesmo

Não esqueço nunca

Ocupar a mente com atividades ajuda a reduzir o espaço que a lembrança ocupa.

Não esqueço...
Tenho dificuldades...

nao dá

eu não consigo esquecer, com o passar do tempo eu apenas vou me acostumando com o fato de que passei vergonha mesmo e eh isso, faz parte

Me permito sentir o constrangimento e depois paro de pensar nisso kkk
No fim das contas só a gente mesmo dá tanta importância, as pessoas não estão nem aí

Saber q o outro não vai ficar lembrando

Espera o tempo passar,e pensa que na realidade ninguém liga para nós, estão pensando nas suas visas,nas suas aspirações, problemas etc.

Nada. Só passa com o tempo mesmo.

Coloca na cabeça que no final do dia ninguém liga pra isso. E segue a vida

Eu não faço nada, espero passar. Eu nunca descobri uma solução. Você tem que sentir, e se convencer disso.