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eles respondem
Pode. Já fiz isso. Foi o período em que mais perdi peso (consegui diminuir de 83 kg pra 75 kg).
Eu fazia uma hora de cardio (bicicleta e esteira) e não fazia musculação.
Quando abandonei essa estratégia e passei a focar mais em musculação que em cardio (recomendacao tanto dos professores da academia quanto de outros profissionais da área da saúde) infelizmente retornei rapidamente aos 83 kg que tenho hoje.
Eu fazia uma hora de cardio (bicicleta e esteira) e não fazia musculação.
Quando abandonei essa estratégia e passei a focar mais em musculação que em cardio (recomendacao tanto dos professores da academia quanto de outros profissionais da área da saúde) infelizmente retornei rapidamente aos 83 kg que tenho hoje.
Você pode fazer tudo que é permitido por Lei dentro da academia moça.
Não é comum, mas claro que pode, sua vida, suas regras.
Não seria melhor fazer caminhada e comprar uma bike parcelada?
Claro, só não acho que vale a pena do ponto de vista financeiro
Se você pagar pode até ficar deitada lá
elas respondem
anônima
13/02/2025 19h23
Eu já fiz, nem passava perto da musculação. Meu foco era emagrecer e eu não queria ganhar músculo.
Claro, vão te adorar lá. Só não vão gostar mais do que da aluna que paga e não frequenta.
