Você conhece os benefícios do jejum?

A Autofagia é o processo em que as células começam a ser devoradas pelo próprio organismo, para servirem de combustível, as primeiras células devoradas são as mais doentes e danificadas. Depois do jejum a recomposição celular com células novas e saudáveis te garante uma renovação corporal.

Além disso após 24hs de jejum há um aumento de 2000% na produção de GH (Hormônio do crescimento).

Fora isso há também benefícios mentais, uma vez que o autocontrole se desenvolve você passa a conhecer mais suas emoções, é normal sentir raiva quando se está com fome, controlando essa raiva, você aprende também a controlar a raiva em outras situações. Mas não é só a raiva, controlar seus desejos te faz ter um controle mental sobre o corpo, sobre os instintos e isso é uma evolução pessoal.

Por fim o benefício Espiritual. Todas as religiões praticam o jejum em algum momento de sua prática. Independente de religiões, torna-se claro que se abster de algo te aproxima de Deus, algumas pessoas fazem até promessas. Mas o jejum é algo realmente evolutivo no sentido espiritual, pois após uma limpeza carnal, sua energia fica mais pura, mais leve e você consegue alcançar frequências que pessoas normais não alcançam.

Façam jejum, ao menos 1 vez ao mês