eles respondem
Não gosto de me privar radicalmente dessa forma, acho que o ideal seria ir diminuindo aos poucos.
1 kg de açucar dá para uns seis meses.
Isso se eu fizer caipirinha duas vezes por semana.
Se não fizer, dura mais de ano.
100% eu ainda não cortei. Mas não adiciono açúcar em praticamente nada. Para algumas coisas é difícil adaptar. Para outras, foi fácil. O seu paladar vai mudando. Hoje eu acho quase tudo absurdamente doce.
Já, preferi fazer mais exercício e puder comer açucar, eu como uma barra de chocolate em 5 minutinhos, mas isso a cada 15-20 dias, no resto seguimos firme