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eles respondem
Você tem que fazer pelo menos 1:30 de musculação dia sim dia não, e fazer exercícios pra tirar gordura da papada, que consiste em colocar a parte de baixo do queixo pra frente e pressionar o Cel da boca porém na parte que fica perto da gengiva, pressionando bem forte, umas 4 séries de 12 repetições dia sim dia não, junto a isso dar uma diminuída no pão, biscoitos, diminuir só um pouco o açucar, dois meses depois ela fica bem seca, a papada praticamente desaparece, se tomar uns 3 litros de água por dia nesse período seca mais ainda !
elas respondem
Não tenho. Se for gordura, tem a ver com genética. Assim como a gordura se acumula na barriga em algumas pessoas e no quadril em outras, em algumas se acumula na região do pescoço, mesmo se a pessoa for magra (principalmente se for aquele magro sedentário e que não cuida da alimentação). Já vi pessoas gordas que quase não tinham papada pq a genética ajuda.
Se for pele sobrando, aí é falta de colágeno mesmo.
Se for pele sobrando, aí é falta de colágeno mesmo.
