Como definitivamente largar o vício do celular e ir estudar?
Infelizmente procrastino muito por conta do celular. Gostaria sim de deixar de usar ele de vez, mas n posso ser radical, pois me comunico com clientes através dele e acredito q se for radical assim minha ansiedade piore...
Me ajudem pfv, a partir de amanhã quero uma vida diferente e ser 100% estudos
Me ajudem pfv, a partir de amanhã quero uma vida diferente e ser 100% estudos
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elas perguntam
11 respostas
6
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eles respondem
6
anônimo
1a
Não tem mais como, seu cérebro já está todo corroído.
anônimo
1a
Chatinha, faça o seguinte:
Mude o ambiente
Estude em uma biblioteca ou algum lugar sem distrações. Não leve o celular
Tenha um propósito claro para estudos
Se vc estuda por obrigação, é mais fácil se distrair. Agora, se tem um objetivo claro (“quero passar em X”, “quero conseguir um trabalho legal”), isso ajuda a manter o foco.
Mude o ambiente
Estude em uma biblioteca ou algum lugar sem distrações. Não leve o celular
Tenha um propósito claro para estudos
Se vc estuda por obrigação, é mais fácil se distrair. Agora, se tem um objetivo claro (“quero passar em X”, “quero conseguir um trabalho legal”), isso ajuda a manter o foco.
anônimo
1a
Quebrado o celular
1a
Método pomodoro.
A cada 25 minutos de estudo tu da uma pausa de 5 minutos, depois retome e assim por diante.
Tem aplicativo pomodoro pra android mas é muito mais fácil só deixar o celular e as distrações em outro cômodo da casa.
A cada 25 minutos de estudo tu da uma pausa de 5 minutos, depois retome e assim por diante.
Tem aplicativo pomodoro pra android mas é muito mais fácil só deixar o celular e as distrações em outro cômodo da casa.
Complicado isso aí cara
Tire 5min do seu tempo para estudar
Comece com pouco, mas comece cara
Tire 5min do seu tempo para estudar
Comece com pouco, mas comece cara
1a
Não tem como.
elas respondem
5
Quero saber também, tô do mesmo jeito e tenho uma prova importantíssima essa semana
anônima
1a
substituindo essa dopamina fácil por algo que te faça ter esforço, ex: diminuir horas no celular para ler, para colorir, desenhar, escrever, assistir a um filme, episódios de série...
Tem que se ocupar mais
anônima
1a
Defina um horário que você vai usar ele, e use só naquele horário.
E antes de pegar o celular, já pegue com proposito pensando no que você vai fazer, se você vai pegar o celular só pra se comunicar com clientes, não use ele para outras coisas além. Aí vem o domínio propio
E antes de pegar o celular, já pegue com proposito pensando no que você vai fazer, se você vai pegar o celular só pra se comunicar com clientes, não use ele para outras coisas além. Aí vem o domínio propio
anônima
1a
Eu costumo estudar escutando música, e funciona bastante pra mim. Poderia tentar, faz vc focar um pouco.
qual sua dúvida?
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