Quantos kilos você pega no supino com halter, agachamento sumô, remada serrote e elevação lateral?
Entre na sua conta para participar
eles perguntam
3 respostas
1
2
elas respondem
1
anônima
1a
4 quilos.
eles respondem
2
anônimo
1a
50 kg de cada lado
Atualmente e com 1 repetição máxima
Supino com halteres 35kg cada halter
Agachamento sumô 115kg
Remada serrote 32kg cada halter
Elevação lateral 12kg cada halter
Supino com halteres 35kg cada halter
Agachamento sumô 115kg
Remada serrote 32kg cada halter
Elevação lateral 12kg cada halter
qual sua dúvida?
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