Quantos kilos você pega no supino com halter, agachamento sumô, remada serrote e elevação lateral?
eles respondem
Atualmente e com 1 repetição máxima
Supino com halteres 35kg cada halter
Agachamento sumô 115kg
Remada serrote 32kg cada halter
Elevação lateral 12kg cada halter
Supino com halteres 35kg cada halter
Agachamento sumô 115kg
Remada serrote 32kg cada halter
Elevação lateral 12kg cada halter