Quantos kilos você pega no supino com halter, agachamento sumô, remada serrote e elevação lateral?

Principe10

112 29/04/2025 14h59

saúde

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GarotaDourada

29/04/2025 14h59

4 quilos.

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anônimo

29/04/2025 14h48

50 kg de cada lado

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Maxim

29/04/2025 14h48

Atualmente e com 1 repetição máxima
Supino com halteres 35kg cada halter
Agachamento sumô 115kg
Remada serrote 32kg cada halter
Elevação lateral 12kg cada halter

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