Quais hábitos de autocuidado fazem parte da sua rotina?

Oração pela manhã, um pouco de exercício no trabalho mesmo quando estou carregando o carro, uma briga quase impossível de ganhar contra doces e besteira, um almoço equilibrado e um cafezinho da tarde e para fechar uma janta com frutas.
Uma oração para dormir também.

Tento prezar pela qualidade do meu sono e manter minha rotina de treinos

tomar banho? escovar os dentes? cortar as unhas? cortar o cabelo? acho que o basico ksks tem que fazer mais coisa?

Tomar agua com frequência

Não tenho

Gosto de fazer oração, ler livros edificantes, ouvir boa música, sair com amigos e família, e me exercitar

Caminhar, comer bem, meditar, ler, escrever, tocar violão, encontrar os amigos, os familiares, abraçar quem eu amo. Acho que autocuidado vai muito além de skincare