Vocês tomam whey ou são como eu, que tem preconceito com esse suplemento?
Tenho 61kg e não malho, nunca tive vontade de frequentar academia, só faria se fosse para ficar na bicicleta ou esteira, já me recomendaram a tomar.
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eles perguntam
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eles respondem
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10M
Eu cheiro 3 carreira de whey.
anônimo
10M
Como você
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Preconceito com suplemento? kkkkkk essa é nova pra mim. Preconceito pq? tem algum motivo?
10M
Vc na foto tá com um shape legal. Eu tô tomando Whey e tbm era meio "preconceito", mas mudei de ideia.
10M
É proteína, mal não faz
10M
Tomo whey pra bater minha meta de proteínas, só com alimentação fica inviável pra mim. Entre 1,2g e 2g por kg é uma faixa ideal, então no seu caso vc precisa de no mínimo 73g de proteína. Pode ser que consiga bater essas metas só com alimentação então talvez o whey não seja necessário pra vc. Lembrando que 100g de carne possuem em média 25g de proteína.
anônimo
10M
Não tomo nada, sou natural.
10M
Pq vc tem preconceito com Whey?
anônimo
10M
Tomo não. Mas acho provavel começar a tomar em breve
10M
Tomo sim, acabei de tomar o meu, inclusive.
10M
Não faço academia e nem pretendo...
qual sua dúvida?
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