Qual dos dois ganha massa muscular mais rápido, crossfit ou academia?
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elas perguntam
7 respostas
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eles respondem
7
10M
Massa muscular: academia
força: crossfit
força: crossfit
anônimo
10M
Academia. Crossfit só serve para ganhar resistência, e fazer exercícios aeróbicos para queimar gordura.
10M
Musculação
Se quiser força, faça calistenia que ganha de todos
Se quiser força, faça calistenia que ganha de todos
10M
Se a ideia for ganhar massa muscular rápido… academia. Simples. Peso, repetição, progressão… músculo responde a estímulo e constância, não a aleatoriedade.
Crossfit? Ótimo pra quem quer resistência, agilidade, suor e adrenalina. Mas se quer volume, aquela diferença no espelho, não tem mistério: ferro, foco e disciplina.
Crossfit? Ótimo pra quem quer resistência, agilidade, suor e adrenalina. Mas se quer volume, aquela diferença no espelho, não tem mistério: ferro, foco e disciplina.
10M
Academia, crossfit é coisa de quem sente a pressão no rego
10M
O que fizer os exercícios certos e tiver alimentação mais adequada. Não é a prática que irá definir isso.
10M
Cross
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