Como me sentir melhor depois do treino?
Acabei de treinar e estou com um pouco de enjôo e fraqueza
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elas perguntam
12 respostas
9
3
eles respondem
9
10M
Muita água, proteína, banho frio e descanso
Alimentação adequada antes do treino.
Nada muito pesado e nem em grande quantidade
Hidratação.
Observar se a carga com a qual você treina é adequada pra você.
Nada muito pesado e nem em grande quantidade
Hidratação.
Observar se a carga com a qual você treina é adequada pra você.
Ta hipoglicemica, come mel
10M
Está se alimentando bem? Tomando remédio controlado? Algum suplemento ou pré treino?
anônimo
10M
Descanse.
10M
Só dormir e comer, melhor revigorante não existe...
10M
Isso é gravidez
Morrendo de uma vez
elas respondem
3
anônima
10M
Come algo doce. (Pra mim resolve)
10M
Vai no cardiologista, nutricionista,nutrólogo? Cuidado hein.
10M
Ué, se você respeita seus limites o normal é sair se sentindo bem, apesar de quebrada fisicamente
qual sua dúvida?
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