Para quem teve ou tem tendência à depressão: como você lida quando não está bem? Você se culpa por estar mal?

Princesa, é difícil porque não tem muito o que possa ser feito além de encarar e suportar, seja chorando, seja gritando, seja dormindo, enfim, e se você como eu não tem ninguém para conversar, ganhar um carinho, se torna uma luta contra você mesma. Eu pego meu cigarro e um copo com whisky e fico sentado enquanto as lágrimas descem, resolve? Não, mas eu vou fazer o quê?
Se eu me culpo? Depende, há coisas que estão no meu controle, coisas que eu posso pelo menos tentar resolver, mas tem tantas outras que não.

Hoje em dia eu tomo medicamento, então eu durmo pra não querer me matar...

Mas já época que tava na merda, eu costumava ir ficar com minha família, quando não podia, eu ia pra academia ou tomar um sol na praça, andar de bike..

Quando Deus arranca, nao volta mais
https://youtube.com/channel/UCKZSB-af6E0_cefHToPpmBw/DepressãotemCura?si=MOYLzEhoIb2X9GLa

Já tive depressao. Médico receitou academia, sessoes com psicólogo e remédios. Achei que a academia ajudou inclusive mais que as outras coisas.

Não lido

Não tenho um método específico mas eu me permito viver e aceitar algumas tragédias em mim mesmo.