Por que no supino conseguimos pegar mais peso usando um halter fazendo um lado de cada vez? Corpo prefere?

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Principe10

56 07/07/2025 08h41

Talvez a biomecânica do movimento fique mais fácil pro corpo, porque precisa estabilizar um lado de cada vez, não os dois juntos.

saúde

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Maxim

07/07/2025 08h41

Porque ai você consegue fazer de um jeito que dá para roubar mais

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