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elas respondem
eles respondem
Se vc tem medo de malhar por causa se lesão e aumentar o peso gradativamente, melhor fazer yoga
Eu comecei a fazer a remada serrote, mas é pq quase toda semana quebrava o cabo da máquina da remada baixa e os cara caiam de cu no chão ou saíam dando pirueta pra trás. Fiquei com medo kkkkkk
Fiz essa em pé algumas vezes.
Não achei lá tão inovador.
A remada serrote trabalha o mesmo grupo unilateralmente mas te trás a vantagem do apoio das mãos.
Não achei lá tão inovador.
A remada serrote trabalha o mesmo grupo unilateralmente mas te trás a vantagem do apoio das mãos.
