Alguém já fez terapia cognitivo-comportamental (TCC-I) para tratar insônia?

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anônimo
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1a
Como funciona?
Teve resultado em quanto tempo?
Entre na sua conta para participar
eles perguntam
5 respostas
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2
elas respondem
3
anônima
1a
Eu faço mas não é para tratar de insônia.
Tome melatonina
anônima
1a
Irmão, eu vou no SUS...
eles respondem
2
eu ja tomei aqueles remedios naturais para dormir, serviu de porra nenhuma.