Fazia academia, completei 1 ano este ano e parei há alguns meses. Devo fazer treino de iniciante quando voltar?
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anônima
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1a
Vou voltar e devo fazer treino de iniciante? Já que perdi uma parte da massa muscular.
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elas perguntam
5 respostas
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eles respondem
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faz com carga menor pra acostumar de novo, aí vai aumentando ao voltar ao normal
anônimo
1a
Treino de iniciante
1a
Acho que sim.
Faz o que você conseguir. Não precisa começar do zero.
elas respondem
1
"fez 1 ano esse ano e parei já uns meses desse ano"
Buguei
Buguei
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