Sabia que se você quiser ser um atleta open precisa comer 9 mil calorias por dia pra bater ao menos 120kg?
-1
Principe10
56
10/08/2025 10h41
Depois você faz uma dieta pra secar reduzindo o carboidrato, pra subir no palco.
Seriam 6 refeições de 1 quilo de arroz cada uma, 200 gramas de frango e azeite com abacaxi.
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anônimo
10/08/2025 10h21
Sabia não Marcus.
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Batma08
10/08/2025 10h25
É memu
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Quik
10/08/2025 10h41
Não sabia mano
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Não acharia isso falta de educação e desmotivador?
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Isso acontece com vocês quando ficam um bom tempo sozinhos?
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