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84  11/08/2025 23h01

Pra ganhar massa tem que comer bastante.

Mas mesmo assim o corpo não quer saber de acumular gordura na cintura. Ele só quer massa muscular.

entre na sua conta para poder responder.
eles perguntam
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elas respondem
10/08/2025 22h51
Adianta nada, ganhar massa muscular se for um magrinho com excesso de gordura abdominal. Sabe aquele "pochetezinho"? Daí, tem que eliminá-lo primeiro. 
Falando em comer bastante e comer bem, somos abundante nessas proteínas como carnes, peixes e frutas. Muitas dessas especiarias ou commodities exportamos, inclusive. 

Desconsiderando o pochetezinho, sim, tem que comer bastante, mas alimentos saudáveis, e praticando exercícios.
anônima
anônima
11/08/2025 23h01
Verdade viu, top
eles respondem
10/08/2025 15h07
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