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56  21/08/2025 19h44

E tem que fazer panturrilha todo treino. Panturrilha só cresce com alto volume de treino. Não é uma vez por semana!

entre na sua conta para poder responder.
eles perguntam
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elas respondem
21/08/2025 10h02
Não faço acadêmia, @Steve_harrington dê sua humilde opinião sobre está situação.
21/08/2025 10h12
Eu malho a maldita panturrilha toda vez que vou malhar
21/08/2025 16h43
Ficam muito lindos com as panturrilhas fortes :O
anônima
anônima
21/08/2025 18h44
Affs veyr juro
anônima
anônima
21/08/2025 19h42
Panturrilha é o nosso segundo coração!
eles respondem
anônimo
anônimo
21/08/2025 09h52
Quem tem tem, quem não tem não vai ter.
21/08/2025 09h53
Complicado isso ai cara
Pouca gente ve uma panturilha mal desenvolvida mas todo mundo ve um peitorial sarado cara
21/08/2025 10h04
Panturrilha só cresce comendo muito, treinar todo dia panturrilha não é bom o máximo é treinar 2 vezes na semana
21/08/2025 10h26
Panturrilha é o noss segundo coração. Eu malho
21/08/2025 11h19
Eu treino, panturrilha é um musculo complicado, se não tiver predisposição genética pra ter ela grande pode malhar o que for que vai ser difícil. Eu pratico ciclismo e treino na academia também, e mesmo assim não tenho uma puta panturrilha.
21/08/2025 19h44
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