Você trabalha com cargas que te permitam fazer entre 8 até 12/15 repetições pra hipertrofia?

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Principe10

84 22/08/2025 16h59

saúde

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eles perguntam

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eles respondem

Imperador22

22/08/2025 13h47

Com todas as citadas na pergunta

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Maxim

22/08/2025 16h59

Na maioria dos exercícios sim

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