Por que muitos se preocupam em ganhar peso, mas não se preocupam com a qualidade desse peso? Curioso, né?
Ganhar gordura qualquer um pode ganhar.
Ganhar massa muscular é outra coisa.
A pessoa bate no peito pra falar que ganhou 10 kg em 3 meses. Sendo que 9 kg foi de gordura.
Tem que priorizar condição física e não peso. Não existe shape sem definição muscular.
Ganhar massa muscular é outra coisa.
A pessoa bate no peito pra falar que ganhou 10 kg em 3 meses. Sendo que 9 kg foi de gordura.
Tem que priorizar condição física e não peso. Não existe shape sem definição muscular.
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