Conhece gente burra de carga que acha que musculação é só botar mais peso sendo que é controle do movimento?
O peso é só uma ferramenta pra você executar o exercício de maneira perfeita pra determinada faixa de repetição.
Que ser levantador de peso vai pro powerlifting.
Que ser levantador de peso vai pro powerlifting.
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Complicado isso aí cara...
anônimo
7M
Conheço
Se vc nao desafia o seu músculo, uma hr ele acostuma com o peso e para de evoluir. Precisa aumentar os pesos gradativamente, jovem gafanhoto
Sim
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