Conhece gente burra de carga que acha que musculação é só botar mais peso sendo que é controle do movimento?
O peso é só uma ferramenta pra você executar o exercício de maneira perfeita pra determinada faixa de repetição.
Que ser levantador de peso vai pro powerlifting.
Que ser levantador de peso vai pro powerlifting.
eles respondem
Se vc nao desafia o seu músculo, uma hr ele acostuma com o peso e para de evoluir. Precisa aumentar os pesos gradativamente, jovem gafanhoto